Entrees, Sides & Small Meals
BROWN WHOLE GRAIN RICE WITH SHIITAKE MUSHROOMS, BROWN WITH SHIITAKE MUSHROOMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein3.4g9.1% der Energie
Fett3.4g9.1% der Energie
Kohlenhydrate30.6g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
3.4g (9.1%)Fett
3.4g (9.1%)Kohlenhydrate
30.6g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein3.4g
Fett3.4g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN WHOLE GRAIN RICE WITH SHIITAKE MUSHROOMS, BROWN WITH SHIITAKE MUSHROOMS enthält insgesamt 170 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 3.4g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten