Entrees, Sides & Small Meals
BROWN WHOLE GRAIN RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein4.1g9.6% der Energie
Fett1.7g4.0% der Energie
Kohlenhydrate36.7g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.5g
Protein
4.1g (9.6%)Fett
1.7g (4.0%)Kohlenhydrate
36.7g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein4.1g
Fett1.7g
Kohlenhydrate36.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN WHOLE GRAIN RICE, BROWN 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 1.7g Fett und 36.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten