Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE, BROWN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein1.8g16.8% der Energie
Fett1.8g16.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g66.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.7g
Protein
1.8g (16.8%)Fett
1.8g (16.8%)Kohlenhydrate
7.1g (66.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein1.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROWN RICE, BROWN enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 1.8g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten