Entrees, Sides & Small Meals
BLACK-EYE PEAS WITH PORK JOWL, BLACK-EYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein10g23.6% der Energie
Fett6.9g16.3% der Energie
Kohlenhydrate25.4g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
10g (23.6%)Fett
6.9g (16.3%)Kohlenhydrate
25.4g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein10.0g
Fett6.9g
Kohlenhydrate25.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK-EYE PEAS WITH PORK JOWL, BLACK-EYE 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 6.9g Fett und 25.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten