Entrees, Sides & Small Meals
BASMATI & WILD RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein3.6g10.5% der Energie
Fett2.1g6.1% der Energie
Kohlenhydrate28.6g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
3.6g (10.5%)Fett
2.1g (6.1%)Kohlenhydrate
28.6g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein3.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BASMATI & WILD RICE 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 2.1g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten