Entrees, Sides & Small Meals
BASMATI WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein3.2g7.1% der Energie
Fett1.6g3.6% der Energie
Kohlenhydrate40g89.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
3.2g (7.1%)Fett
1.6g (3.6%)Kohlenhydrate
40g (89.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein3.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASMATI WHITE RICE enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 1.6g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten