Protein- & Regenerationsgetränke
PROTEIN SHAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein5.6g50.9% der Energie
Fett2.3g20.9% der Energie
Kohlenhydrate3.1g28.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.0g
Protein
5.6g (50.9%)Fett
2.3g (20.9%)Kohlenhydrate
3.1g (28.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein5.6g
Fett2.3g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PROTEIN SHAKE enthält insgesamt 56 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 2.3g Fett und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten