Eggs & Egg Substitutes
HARD-BOILED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein12.5g52.5% der Energie
Fett10.2g42.9% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
12.5g (52.5%)Fett
10.2g (42.9%)Kohlenhydrate
1.1g (4.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein12.5g
Fett10.2g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HARD-BOILED EGGS zeigen 159 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 10.2g Fettgehalt und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten