Eggs & Egg Substitutes
HARD BOILED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein12.6g51.9% der Energie
Fett10.7g44.0% der Energie
Kohlenhydrate1g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
12.6g (51.9%)Fett
10.7g (44.0%)Kohlenhydrate
1g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein12.6g
Fett10.7g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARD BOILED EGGS enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.6g Protein, 10.7g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten