Eggs & Egg Substitutes
FRESH HARD-COOKED PEELED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein11.4g50.0% der Energie
Fett9.1g39.9% der Energie
Kohlenhydrate2.3g10.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
11.4g (50.0%)Fett
9.1g (39.9%)Kohlenhydrate
2.3g (10.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein11.4g
Fett9.1g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRESH HARD-COOKED PEELED EGGS 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 9.1g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten