Eggs & Egg Substitutes
EGG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein11.4g45.4% der Energie
Fett11.4g45.4% der Energie
Kohlenhydrate2.3g9.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
11.4g (45.4%)Fett
11.4g (45.4%)Kohlenhydrate
2.3g (9.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein11.4g
Fett11.4g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EGG 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 11.4g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten