Eggs and omelets
Egg, yolk only, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien327kcal / 100g
Protein16.2g35.3% der Energie
Fett28.7g62.5% der Energie
Kohlenhydrate1g2.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
16.2g (35.3%)Fett
28.7g (62.5%)Kohlenhydrate
1g (2.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien327kcal
Protein16.2g
Fett28.7g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein32%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 327 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga117Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg, yolk only, cooked, no added fat 327 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.2g Protein, 28.7g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten