Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein9.1g54.5% der Energie
Fett5.1g30.5% der Energie
Kohlenhydrate2.5g15.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
9.1g (54.5%)Fett
5.1g (30.5%)Kohlenhydrate
2.5g (15.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein9.1g
Fett5.1g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg white, omelet, scrambled, or fried, with vegetables zeigen 92 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 5.1g Fettgehalt und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten