Eggs and omelets
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with meat and vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein9.5g54.0% der Energie
Fett6g34.1% der Energie
Kohlenhydrate2.1g11.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.6g
Protein
9.5g (54.0%)Fett
6g (34.1%)Kohlenhydrate
2.1g (11.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein9.5g
Fett6.0g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with meat and vegetables zeigen 101 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 6g Fettgehalt und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten