Eggs and omelets
Egg salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien174kcal / 100g
Protein10.1g37.7% der Energie
Fett12.8g47.8% der Energie
Kohlenhydrate3.9g14.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
10.1g (37.7%)Fett
12.8g (47.8%)Kohlenhydrate
3.9g (14.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien174kcal
Protein10.1g
Fett12.8g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 174 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg salad, made with mayonnaise-type salad dressing zeigen 174 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.1g Protein, 12.8g Fettgehalt und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten