Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein10.3g41.2% der Energie
Fett13.2g52.8% der Energie
Kohlenhydrate1.5g6.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
10.3g (41.2%)Fett
13.2g (52.8%)Kohlenhydrate
1.5g (6.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein10.3g
Fett13.2g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes, fat added zeigen 165 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.3g Protein, 13.2g Fettgehalt und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten