Egg rolls, dumplings, sushi
Egg roll, with chicken or turkey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien266kcal / 100g
Protein7.6g15.6% der Energie
Fett14.1g29.0% der Energie
Kohlenhydrate27g55.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
7.6g (15.6%)Fett
14.1g (29.0%)Kohlenhydrate
27g (55.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien266kcal
Protein7.6g
Fett14.1g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein15%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 266 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg roll, with chicken or turkey 266 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 14.1g Fett und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten