Egg/breakfast sandwiches
Taquito, egg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein9.9g18.8% der Energie
Fett13.6g25.8% der Energie
Kohlenhydrate29.2g55.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.7g
Protein
9.9g (18.8%)Fett
13.6g (25.8%)Kohlenhydrate
29.2g (55.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein9.9g
Fett13.6g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Taquito, egg enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 13.6g Fett und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten