Egg/breakfast sandwiches
Sausage English muffin sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein13.5g25.2% der Energie
Fett17.2g32.1% der Energie
Kohlenhydrate22.8g42.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.5g
Protein
13.5g (25.2%)Fett
17.2g (32.1%)Kohlenhydrate
22.8g (42.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein13.5g
Fett17.2g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein27%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sausage English muffin sandwich enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.5g Protein, 17.2g Fett und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten