Egg/breakfast sandwiches
Ham biscuit sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien322kcal / 100g
Protein11.6g20.0% der Energie
Fett18.1g31.3% der Energie
Kohlenhydrate28.2g48.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.9g
Protein
11.6g (20.0%)Fett
18.1g (31.3%)Kohlenhydrate
28.2g (48.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien322kcal
Protein11.6g
Fett18.1g
Kohlenhydrate28.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 322 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen77Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ham biscuit sandwich enthält insgesamt 322 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 18.1g Fett und 28.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten