Egg/breakfast sandwiches
Egg white sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein9.4g25.3% der Energie
Fett3.6g9.7% der Energie
Kohlenhydrate24.1g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
9.4g (25.3%)Fett
3.6g (9.7%)Kohlenhydrate
24.1g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein9.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg white sandwich zeigen 166 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 3.6g Fettgehalt und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten