Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on white bread, with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein12.1g25.7% der Energie
Fett15.6g33.1% der Energie
Kohlenhydrate19.4g41.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
12.1g (25.7%)Fett
15.6g (33.1%)Kohlenhydrate
19.4g (41.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein12.1g
Fett15.6g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg sandwich on white bread, with meat enthält insgesamt 267 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 15.6g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten