Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on griddle/pancake
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein8.3g18.7% der Energie
Fett13.2g29.8% der Energie
Kohlenhydrate22.8g51.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
8.3g (18.7%)Fett
13.2g (29.8%)Kohlenhydrate
22.8g (51.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein8.3g
Fett13.2g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg sandwich on griddle/pancake zeigen 242 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 13.2g Fettgehalt und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten