Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on English muffin, with sausage
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein12.9g28.4% der Energie
Fett16.5g36.3% der Energie
Kohlenhydrate16g35.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
12.9g (28.4%)Fett
16.5g (36.3%)Kohlenhydrate
16g (35.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein12.9g
Fett16.5g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg sandwich on English muffin, with sausage zeigen 264 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 16.5g Fettgehalt und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten