Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on biscuit, with sausage
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein11g21.6% der Energie
Fett21.4g42.0% der Energie
Kohlenhydrate18.6g36.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.0g
Protein
11g (21.6%)Fett
21.4g (42.0%)Kohlenhydrate
18.6g (36.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein11.0g
Fett21.4g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein22%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg sandwich on biscuit, with sausage 310 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11g Protein, 21.4g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten