Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on biscuit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein10.7g20.9% der Energie
Fett18.8g36.8% der Energie
Kohlenhydrate21.6g42.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.1g
Protein
10.7g (20.9%)Fett
18.8g (36.8%)Kohlenhydrate
21.6g (42.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein10.7g
Fett18.8g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg sandwich on biscuit enthält insgesamt 298 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 18.8g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten