Dried fruits
Fig, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein3.3g4.8% der Energie
Fett0.9g1.3% der Energie
Kohlenhydrate63.9g93.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.1g
Protein
3.3g (4.8%)Fett
0.9g (1.3%)Kohlenhydrate
63.9g (93.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein3.3g
Fett0.9g
Kohlenhydrate63.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fig, dried 277 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 0.9g Fett und 63.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten