Doughnuts, sweet rolls, pastries
Pastry, fruit-filled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein4.8g6.1% der Energie
Fett19.6g24.9% der Energie
Kohlenhydrate54.4g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.8g
Protein
4.8g (6.1%)Fett
19.6g (24.9%)Kohlenhydrate
54.4g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein4.8g
Fett19.6g
Kohlenhydrate54.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein10%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pastry, fruit-filled enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 19.6g Fett und 54.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten