Dips & Salsa
TZATZIKI YOGURT CUCUMBER DIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein3.5g16.7% der Energie
Fett10.5g50.0% der Energie
Kohlenhydrate7g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
3.5g (16.7%)Fett
10.5g (50.0%)Kohlenhydrate
7g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein3.5g
Fett10.5g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TZATZIKI YOGURT CUCUMBER DIP enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 10.5g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten