Dips & Salsa
TOFU DIP & SPREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein10g37.5% der Energie
Fett10g37.5% der Energie
Kohlenhydrate6.7g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
10g (37.5%)Fett
10g (37.5%)Kohlenhydrate
6.7g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein10.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOFU DIP & SPREAD 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 10g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten