Dips & Salsa
SPINACH DIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein3.5g10.5% der Energie
Fett15.8g47.4% der Energie
Kohlenhydrate14g42.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
3.5g (10.5%)Fett
15.8g (47.4%)Kohlenhydrate
14g (42.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein3.5g
Fett15.8g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH DIP enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 15.8g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten