Dips & Salsa
SPICY GREEN GARBANZO HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein10.3g17.6% der Energie
Fett17.2g29.4% der Energie
Kohlenhydrate31g53.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.5g
Protein
10.3g (17.6%)Fett
17.2g (29.4%)Kohlenhydrate
31g (53.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein10.3g
Fett17.2g
Kohlenhydrate31.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY GREEN GARBANZO HUMMUS 310 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 17.2g Fett und 31g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten