Dips & Salsa
PENNY'S GARLIC HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein7.1g14.2% der Energie
Fett21.4g42.9% der Energie
Kohlenhydrate21.4g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.9g
Protein
7.1g (14.2%)Fett
21.4g (42.9%)Kohlenhydrate
21.4g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein7.1g
Fett21.4g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PENNY'S GARLIC HUMMUS enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 21.4g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten