Dips & Salsa
LOW-FAT GREEK YOGURT, GUACAMOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein2.8g15.4% der Energie
Fett7g38.5% der Energie
Kohlenhydrate8.4g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
2.8g (15.4%)Fett
7g (38.5%)Kohlenhydrate
8.4g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein2.8g
Fett7.0g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOW-FAT GREEK YOGURT, GUACAMOLE enthält insgesamt 99 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 7g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten