Dips & Salsa
HUMMUS, SPICY BLACK BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein5.6g17.5% der Energie
Fett9.7g30.3% der Energie
Kohlenhydrate16.7g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.0g
Protein
5.6g (17.5%)Fett
9.7g (30.3%)Kohlenhydrate
16.7g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein5.6g
Fett9.7g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HUMMUS, SPICY BLACK BEAN 167 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 9.7g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten