Dips & Salsa
HUMMUS CILANTRO JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10.7g23.9% der Energie
Fett16.1g36.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
10.7g (23.9%)Fett
16.1g (36.0%)Kohlenhydrate
17.9g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS CILANTRO JALAPENO enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 16.1g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten