Dips & Salsa
HUMMUS BABA GHANOUJ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein2.8g20.1% der Energie
Fett2.8g20.1% der Energie
Kohlenhydrate8.3g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.9g
Protein
2.8g (20.1%)Fett
2.8g (20.1%)Kohlenhydrate
8.3g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein2.8g
Fett2.8g
Kohlenhydrate8.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS BABA GHANOUJ enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 2.8g Fett und 8.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten