Dips & Salsa
HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein10g26.1% der Energie
Fett8.3g21.7% der Energie
Kohlenhydrate20g52.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
10g (26.1%)Fett
8.3g (21.7%)Kohlenhydrate
20g (52.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein10.0g
Fett8.3g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HUMMUS zeigen 200 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 8.3g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten