Dips & Salsa
GARLIC BASIL TOMATO HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein7g17.3% der Energie
Fett8.8g21.8% der Energie
Kohlenhydrate24.6g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
7g (17.3%)Fett
8.8g (21.8%)Kohlenhydrate
24.6g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein7.0g
Fett8.8g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC BASIL TOMATO HUMMUS enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 8.8g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten