Dips & Salsa
FRESH GUACAMOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien679kcal / 100g
Protein11.8g11.8% der Energie
Fett44.1g44.1% der Energie
Kohlenhydrate44.1g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
11.8g (11.8%)Fett
44.1g (44.1%)Kohlenhydrate
44.1g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien679kcal
Protein11.8g
Fett44.1g
Kohlenhydrate44.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie34%
Protein24%
Gesamtfett68%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 679 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen62Minuten
🚴♀️Radfahren77Minuten
🚶♂️Gehen162Minuten
🧘♀️Yoga243Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH GUACAMOLE enthält insgesamt 679 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 44.1g Fett und 44.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten