Dips & Salsa
BLACK BEAN & SALSA VERDE HUMMUS, MADE WITH ADOBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein12.9g22.9% der Energie
Fett4.8g8.5% der Energie
Kohlenhydrate38.7g68.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.4g
Protein
12.9g (22.9%)Fett
4.8g (8.5%)Kohlenhydrate
38.7g (68.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein12.9g
Fett4.8g
Kohlenhydrate38.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEAN & SALSA VERDE HUMMUS, MADE WITH ADOBO 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 4.8g Fett und 38.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten