Dips & Salsa
ARTICHOKE & KALAMATA OLIVE HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein8.3g20.8% der Energie
Fett9.4g23.6% der Energie
Kohlenhydrate22.2g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
8.3g (20.8%)Fett
9.4g (23.6%)Kohlenhydrate
22.2g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein8.3g
Fett9.4g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ARTICHOKE & KALAMATA OLIVE HUMMUS 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 9.4g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten