Dips, gravies, other sauces
Welsh rarebit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein7.5g28.7% der Energie
Fett12.3g47.1% der Energie
Kohlenhydrate6.3g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
7.5g (28.7%)Fett
12.3g (47.1%)Kohlenhydrate
6.3g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein7.5g
Fett12.3g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Welsh rarebit enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 12.3g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten