Dips, gravies, other sauces
Vegetable dip, yogurt based
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein8.2g29.3% der Energie
Fett16g57.1% der Energie
Kohlenhydrate3.8g13.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
8.2g (29.3%)Fett
16g (57.1%)Kohlenhydrate
3.8g (13.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein8.2g
Fett16.0g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Vegetable dip, yogurt based enthält insgesamt 191 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 16g Fett und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten