Dips, gravies, other sauces
Ranch dip, yogurt based
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein8.5g29.6% der Energie
Fett16.1g56.1% der Energie
Kohlenhydrate4.1g14.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.7g
Protein
8.5g (29.6%)Fett
16.1g (56.1%)Kohlenhydrate
4.1g (14.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein8.5g
Fett16.1g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Ranch dip, yogurt based zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 16.1g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten