Dips, gravies, other sauces
Ranch dip, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien201kcal / 100g
Protein2.4g7.6% der Energie
Fett15.2g48.1% der Energie
Kohlenhydrate14g44.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
2.4g (7.6%)Fett
15.2g (48.1%)Kohlenhydrate
14g (44.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien201kcal
Protein2.4g
Fett15.2g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein5%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Ranch dip, light enthält insgesamt 201 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 15.2g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten