Dips, gravies, other sauces
Guacamole with tomatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein1.9g8.2% der Energie
Fett13.1g56.7% der Energie
Kohlenhydrate8.1g35.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
1.9g (8.2%)Fett
13.1g (56.7%)Kohlenhydrate
8.1g (35.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein1.9g
Fett13.1g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein4%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Guacamole with tomatoes zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.9g Protein, 13.1g Fettgehalt und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten