Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein13g37.1% der Energie
Fett19g54.3% der Energie
Kohlenhydrate3g8.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
13g (37.1%)Fett
19g (54.3%)Kohlenhydrate
3g (8.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein13.0g
Fett19.0g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA SALAD, TUNA 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 19g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten