Deli Salads
TUNA SALAD, TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein11g26.8% der Energie
Fett25g61.0% der Energie
Kohlenhydrate5g12.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
11g (26.8%)Fett
25g (61.0%)Kohlenhydrate
5g (12.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein11.0g
Fett25.0g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA SALAD, TUNA zeigen 290 Kalorien pro 100g. Es liefert 11g Protein, 25g Fettgehalt und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten