Deli Salads
TUNA SALAD SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein11.3g59.5% der Energie
Fett0.7g3.7% der Energie
Kohlenhydrate7g36.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
11.3g (59.5%)Fett
0.7g (3.7%)Kohlenhydrate
7g (36.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein11.3g
Fett0.7g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein23%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD SANDWICH enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 0.7g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten